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如果在试管婴儿前提高精子活力

来源:云南九洲医院     2017-11-24
 

  中国人口多,国内不孕不育几比例有15%左右,其中男性精子活力低占有很大的比重。男性精子活力低已经成为夫妻生育的一大烦恼,严重的影响了备孕或者做试管婴儿的成功比例。


提高精子活力
 

  那么,如果在备孕前或者做试管婴儿前提高精子活力呢!
 

  专家总结分析表明维生素(维生素D、叶酸)及低饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物。鱼、贝类、海鲜、家禽、谷物、蔬菜、水果、低脂奶制品、脱脂牛奶与精子质量指标正相关。
 

  而富含加工肉类、豆制品、全脂乳制品和总乳制品、奶酪、咖啡、酒精、含糖饮料和糖果的饮食与一些研究中低精子质量指标相关。男性大量摄入酒精、咖啡因、红肉和加工肉会降低精子质量并影响他们伴侣的受孕比例。
 

  男性备孕或者做试管婴儿前,如何提高精子活力?
 

  1、要保证充足的优质蛋白质
 

  蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
 

  2、不可小看水果蔬菜
 

  男士往往对水果蔬菜不屑一顾,认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。

  3、合理补充矿物质和微量元素
 

  人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。
 

  4、适量脂肪也不错
 

  性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来,胆固醇是合成性激素的重要原料,脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不仅影响精子的生成,而且还可能引起性欲下降。
 

  温馨提示:打算备孕或者做试管婴儿的男性朋友一定要提前在饮食和生活上进行调整,提前做好充分的准备,怀孕或者试管的成功比例会大大提高哦!另外,夫妻双方最好在此阶段每天按照医生的要求服用叶酸,并且每天进行适当的运动。

温馨提示:云南九洲医院是昆明卫计委审批通过的合法开展辅助生殖技术(试管婴儿)的正规医院,做辅助生殖技术(试管婴儿)请到昆明卫计委批准的,有资质、正规辅助生殖医院。

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